Je dihanje eden najpomembnejših procesov našega telesa? Da, venda z zavestnim dihanjem in nekaj vaje lahko postanemo gospodar svojega počutja in poskrbimo, da ne zbolimo ali močno pospešimo regeneracijo.
Na vodenem dihanju boste izkusili različne tehnike, ki so preproste za izvajanje in prinašajo neverjetne koristi. Naučili se boste globokih dihalnih vzorcev, ki bodo povečali pretok kisika v vaše telo, s tem pa tudi izboljšali delovanje vašega notranjega sistema.
Ob rednem izvajanju dihalnih tehnike se lahko zmanjšajo občutki anksioznosti in depresije, lahko imate več energije, lažje se spopadate z vsakdanjim stresom, lahko da se omili nesepečnost in izgorelost. Lahko ima pozitiven učinek na srce, ožilje in pri ohranjanje mišične mase
- Čas trajanja: 1 do 2 uri - termini tudi po dogovoru.
- Lokacija: Kranj, za organizirane skupine, možne tudi druge lokacije.
- Prostovoljni prispevki za vzdrževanje delavnice
Prijave: 051 437 603 ali pridi ne napovedano 🙂
